Ankle Sprain Rehab & Recovery

ਮੋਚ ਜਾਂ ਜ਼ਖਮੀ ਗਿੱਟੇ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ? ਗਿੱਟੇ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਅਕਸਰ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ? ਸਾਡੀ ਫਿਟਵਿਟੀ ਐਪ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਸੱਟ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ: ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਸ ਰਿਕਵਰੀ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਪੁਨਰਵਾਸ ਅਭਿਆਸ, ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ।

ਮਾਹਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ: ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ 'ਤੇ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਡਿਜੀਟਲ ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੋਂ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਆਡੀਓ ਕੋਚਿੰਗ ਦੀ ਇੱਕ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਰੋਕਥਾਮ ਅਭਿਆਸ: ਪੁਨਰਵਾਸ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਗਿੱਟਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰਨ ਲਈ ਰੁਟੀਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮੋਚ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਲਚਕਦਾਰ ਵਰਕਆਉਟ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ: ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋਏ, ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਮੋਚ ਦੀ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਔਫਲਾਈਨ ਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ: ਔਫਲਾਈਨ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਨਾ ਹੋਵੋ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਥਲੀਟ ਹੋ, ਇੱਕ ਆਮ ਅਭਿਆਸੀ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਮੋਚ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਫਿਟਵਿਟੀ ਉਹ ਸਾਧਨ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸੱਟ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ; ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਵਧੇਰੇ ਲਚਕੀਲੇ ਗਿੱਟੇ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ।

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://www.loyal.app/privacy-policy